Obsah DVD - šest částí
velmi zkrácená verze letáku dodávaného s DVD
Rozcvička
- Čchi-kung třesení stromem
- Čchi kung "odhození špatné energie"
Krok 1: Jasný záměr
Slaďte Nebe se Zemí.
Stojíte v uvolněné poloze, úsměv na tváři, podpaží mírně pootevřená. Použijte fantazii na rozšíření energetického těla. Pokyny, jak dlouho stát:
Moje hlava je ve vysokém nebi.
Mé nohy jsou zakořeněny hluboko v zemi.
Mé břicho je plné teplé čchi.
Mé srdce je otevřené, miluji vše živé-všechny bytosti.
Jsem esencí, která proudí mezi Nebem a Zemí.
Mé srdce je otevřené, miluji hluboce sám sebe.
Léčivá čchi snadno protéká každou částí mého těla a mysli.
Krok 2: Čištění těla pomocí čchi z 5 posvátných směrů
Základní a pokročilá forma této otáčecí praxe dýchání barevných lehkých mlh ze Země a vydechování čistících zvuků z 5 směrů.
Krok 3: Koupejte své tělo - mandalu ve sluneční a zemské čchi
Instrukce pro základní a pokročilou formu. Jak přetvořit celé tělo na posvěcenou geometrickou mandalou, která otvírá hluboké hlavní kanály toku čchi v těle. Jak proniknout zlatou jehlou čchi hluboko do těla a spojit ho s barevnými párami z různých směrů.
Pokročilá verze této části je používaná na začlenění Oblakovy páté nejvyšší formule vody a ohně nesmrtelnosti, pojmenované planetární a duševní alchymie. Ta umožňuje čchi z hluboké Země a vnitřku Slunce protékat lidským energetickým tělem a očistit ho ode všech nečistot.
Krok 3: Uzavření: utěsňování pásového kanálu
Aby spojil řídící čchi a vytvořil ochranné pole integrováním aury s hlubokou čchi.
Krok 4: Obíhání láskou v pěti vitálních orgánech
Tento čchi-kung sycení pěti šen je použitý ve fúzi.
1. Jak otáčet a soustřeďovat emoční čchi v plicích, ledvinách, játrech, srdci a ve slezině-žaludku.
2. Jak použít afirmace na posílení ducha vitálního orgánu v emočním vztahu, a vypozorovat neboli sám diagnostikovat, kde se skrývá váš emocionální odpor. Jak soustředit barevnou čchi-páru každého směru do ťingu-substance.
Krok 4 - Uzavření: pociťování srdečního pulsu v břiše
Krok 5: Otevření tří tan-tchienů neboli elixírových polí těla
Příprava: Utěsňování čchi v pásovém kanálu.
Alchymistická aktivace a míchání par čchi mezi pěti středisky - třemi tan tchieny (elixírovými poli) a dvěma branami vstupu a vyjádření osudu-vůle.
1. MING MEN (dveře života), brána původního dechu (jüan čchi) ke vstupu do těla.
2. KRYSTALOVÝ PALÁC (3. oko). Horní elixírové pole.
3. SRDEČNÍ TAN TCHIEN. Střední elixírové pole.
4. SLUNEČNÍ PLETEŇ. Zlatý dvůr, centrum kosmické (vnější) vůle-vyjádření.
5. PUPEČNÍ Tan-TCHIEN. Nižší elixírové pole.
Krok 6: Magický léčivý elixír krystalizuje v tělesném kotli
Tento alchymistický postup slučuje tělo, známé taoisty jako srdce-mysl a vnitřní srdce (duši) do zlaté koule. Je to druh "krátkého výřezu" z Oblakovy verze 2. formule, Menší vody a ohně, přejmenovaný Michaelem Winnem na vnitřní sexuální alchymii.
Když je tato živá zlatá perla vytvořena, můžete přenést tuto pulzující zlatou kouli do každé části svého těla-mysli, která je zoufalá, bolavá, nemocná nebo zmatená. Může jí obklopit celé tělo-mysl a auru, nebo ji můžete zaměřit více lokálně. Věřte své inteligenci a její síle uzdravovat svá nejhlubší zranění a problémy. Pokračujte v hojivém procesu, dokud to považujete za správné, a umožněte její přítomnost v průběhu dne.
Uvolněte se a těšte se z vnitřního pocitu radosti, splnění a celistvosti.
Pociťujte hluboký vnitřní úsměv vyzařující ze svého těla ven do světa.