Metoda vyprázdnění mysli a naplnění břicha

Vyprázdnění mysli a naplnění břicha je další metodou, kterou používá vnitřní alchymie. Vyprázdnění mysli spočívá ve vyhasnutí ohňů tužeb a naplnění břicha znamená naplnit břicho energií. Tento dvojitý proces se nazývá též ponoření ohně do vody.

Potopení ohně tužeb je minimalizací lnutí k objektům, ať se již jedná o hmotné věci, myšlenky nebo emoce. Naplnění břicha je kultivace a uskladnění energie v dolním tan-tchienu. Uskladnění energie může být dosaženo kontrolou dechu, odebíráním energie od partnera v sexuální alchymii nebo vstřebáváním esencí Slunce, Měsíce a mlhy.

Tato forma meditace se obvykle praktikuje ve spojení s jinými technikami. Vyžaduje si formální rady a dohled a praktikující osoba by se k ní měla uchýlit jen v tom případě, je-li ochotna se věnovat se taoistické vnitřní alchymii dlouhodobě.