Z

 

zadržovat dech - pi-čchi (biqi), taoistické dechové cvičení, při němž se dech nejprve harmonizuje (tchiao-čchi), poté polyká (jen-čchi) a nakonec zadržuje co nejdéle.

Začátečník zadržuje dech po 3-9 tepů; to je tzv. malé kolo. Velké kolo vyhrazené pokročilým trvá 120 tepů. Když někdo dosáhl tohoto stupně, je schopen léčit vlastní nemoce. Avšak teprve když se podaří dech zastavit po dobu 1000 tepů, blíží se člověk nesmrtelnosti.

Jestliže chce někdo nasadit techniku pi-čchi k léčení nemocí, musí se nejprve soustředit na onemocnělé části těla a soustředit tam čchi. Tím může dech odstranit blokády, které většinou představují příčinu nemoci. Poté opět vydechne. Tento postup se opakuje 20-50 krát, tj. až na onemocnělém místě vystoupí pot. Cvičení se provádí tak dlouho, až je nemoc zcela vyléčena.

Z Lexikonu východní moudrosti, Votobia 1996


Kontakt

Jaroslav Holeček jaroslav.holecek@seznam.cz